Створювач когнітивної психотерапії та двоє його колег показують, як базові концепції когнітивної терапії, які багато років успішно застосовуються для лікування депресії, можуть так само ефективно використовуватися для лікування людей, які страждають на тривожні розлади та фобії.

Ця книга є спробою усвідомити тривогу з дещо іншої точки зору. Головна теза полягає в тому, що центральний процес адаптації — когнітивна, або інформаційна, обробка. Коли цей центральний механізм порушується, результатом виступають порушення у почуттях та поведінці. Отже, згідно з когнітивним підходом виправлення порушень мислення призводить до зниження порушень у почуттях та поведінці.

Приписування центральної ролі когнітивної, чи інформаційної, обробці порушує низку питань. Яким чином формується механізм, який, з одного боку, дозволяє людині чудово пристосовуватися до небезпек навколишнього середовища, а з іншого боку, наражає його на тяжкі страждання, що набувають форми тривоги, депресії та інших психологічних розладів? Далі, як передбачувані порушення обробки інформації можуть обумовлювати різноманітні симптоми тривожних розладів? Нарешті, як можна було б знижувати симптоми таких розладів, а ідеалі — повністю усувати їх?

Мета цієї книги відображає відносно недавню зміну в “духу часу” поведінкових наук.

З виняткового акценту на емоційній реакції, мотивації та поведінці увага дослідників переключилася на придбання, сортування, інтерпретацію та зберігання інформації. Це зміна — так звана когнітивна революція — вплинуло на такі несхожі між собою дисципліни, як антропологія, соціальна психологія, політологія, клінічна психологія та психоаналіз.

Про авторів:

ААРОН Т. БЕК — професор психіатрії на факультеті медицини Пенсільванського університету, директор Центру когнітивної терапії у Філадельфії.

ГАРІ ЕМЕРІ — директор Лос-Анджелеського центру когнітивної терапії, який асистує клінічний професор на факультеті психіатрії Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі.

РУТ Л. ГРІНБЕРГ — приватно-практикуючий психолог, займається навчанням психотерапевтів у Центрі когнітивної терапії (Філадельфія).