|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Книга Яна Цзюньміна «Цигун. Секрети молодості» присвячена традиційним китайським практикам, спрямованим на зміцнення м’язів і сухожиль, розвиток дихання та концентрації уваги. Автор докладно розглядає два напрями цигун: іцзінь-цзін — практику зміцнення та перетворення м’язів і сухожиль, і сісуй-цзін — практику промивання кісткового та головного мозку в традиційному китайському розумінні.
У книзі викладено історичні основи цигун, його філософські принципи та практичні рекомендації. Читач ознайомиться з особливостями тренувань, роллю дихання й внутрішньої зосередженості, а також із поглядами східних традицій на збереження життєвої енергії та уповільнення старіння.
Видання зацікавить тих, хто вивчає цигун, східні оздоровчі практики, китайську філософію та методи самовдосконалення. Книга допоможе глибше зрозуміти теорію та принципи традиційних вправ.